2023年04月27日
薬には副作用があります
こんにちは。
カイロセラピー縁です。
前回のブログのつづきです。
なぜ体に優しい食べ物を食べるようになったか？
についてです。
私は今年４９才になる予定です。
体力の衰え、体の不調が気になる年頃になりました（笑）
できることなら病気やケガをせずに過ごしたいです。
病院や薬や予防注射などにできる限り頼らずに健康でいたいです。
薬って症状を治すためのモノじゃなくて
一時的に症状を抑えるためのモノです。
そして何より大事なのは
薬には
副作用がある
ってことを
忘れないでください。
例えば
風邪をひいたので薬をのんだら
お腹が痛くなりました。
お腹の痛みを抑えるための薬を服用したら
次は吐き気がしてきたので
吐き気を抑える薬を服用したら
次はお肌の調子が悪くなって…
どんだけ薬代を払ってどんだけの薬をのまなあかんのよ！
そんな生活イヤです！
病気になってから病院に行くのは仕方ないけど
病院へ通う時間、待ち時間、薬代などを考えたら
その時間やお金でランチに行ったり、旅に出たり
好きなことができるやん！
と思うのです。
ジムに通いだして１年４か月。
この機会にダイエットをして
より健康になろうと決めたのです。
ファーストフードや菓子パン、ラーメン、スイーツを
できるだけ控えて、体に優しい食べ物を食べよう！
薬に頼るより
自分の体に合う優しい食べ物を食べることで
体内で良薬となり
悪いところを治してくれる
効果が期待できるそうです。
と言うことは
自然治癒力や免疫力が
アップする効果が
期待できる
ってことです！
そんなわけで
食生活の見直しを始めたところです。
これから体がどう変化するのか
報告しますね！
話が変わりますが
久しぶりにイベント出店とコラボ講座をやります！
５月２０日（土）
１０時～１６時まで
和歌山市内のイベント出店決定
場所は
和歌山大学前ふじと台駅前広場
です。
そして
５月２１日（日）
１４時から
「パーソナルトレーナーが
教える
全身セルフケアと
ヒップアップエクササイズ」
＆
「姿勢診断士が教える
わかりやすいスポーツと姿勢」
のコラボ講座をします！
詳細は次回のブログに書くので
興味のある方は
日にちを空けておいてくださいね！
どうぞよろしくお願いいたします。
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当サロンでは
お客様の体の状態をしっかりと把握できるように
お一人お一人にカルテを作成し
姿勢を整えることで痛みが改善できると
考えています。
あなただけの癒し処
と思ってもらえるように
体と気持ちを楽にします。
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2023年04月18日
今食べてる物が十年後の自分の身体になる
こんにちは。
カイロセラピー縁です。
前回のブログのつづきです。
前回は
温める
と免疫力や自然治癒力が
上がるとお伝えしました。
ほかに免疫力や自然治癒力を
高める方法はありますか？
はい！あります！
それは
体に優しい食べ物を食べることです。
ファーストフード
菓子パン
インスタントラーメン
揚げ物
スイーツ
が好きなので毎日食べてます！
毎日仕事帰りにコンビニに寄って
スイーツを買って食べてます！
食べないとストレスがたまるから。
たまに食べるのならいいですよ。
でもこれって体にいいこと？
わかっているけど
やめられなくて。。。
砂糖ってある意味
麻薬と同じで
食べてないと落ち着かない
中毒になります。
脳内に幸せホルモンが少ないのかな？
夜も質のいい睡眠ができていないのかな？
質のいい睡眠をとれなかったり
脳内に幸せホルモンが少ないと
認知症やアルツハイマー病の
リスクが高くなります。
そんなこと言ってもストレスがたまるからムリ！！
と思ったアナタは
今のままでいいの？
今の自分のことを幸せにできてるの？
と自分に聞いてみてください。
この生活を続けて
病気になって家族や友達や仲間が
喜ぶかな？
きっと悲しむよね。
そんな自分にバイバイするって
決めようね！
体に悪いモノを食べるより
体にいいモノを食べるように
切り替えませんか？
体にいいモノを食べることで
体内で良薬となって
悪いところを治してくれる効果が
期待でき体調が良くなります。
食生活を見直すことで
免疫力や自然治癒力がアップします。
毎日食べていた
体に悪いモノを
いきなりやめるのは
ムリだから
まずは回数を減らしてみませんか？
最初は週に１回だけにして
慣れてきたら二週間に１回だけにして
最終的に月に一度だけに
なるといいね♪
先日、ランチに行ったお店にこんな言葉が
書いてありました。
今食べてる物が
十年後の自分の身体になる。
まさにその通りだと思います。
１０年後
健康で笑って
いられるように
まずは食生活を
見直してみませんか？
次回は
僕がなんで食べ物を見直そうと
言い出したか？
についてお話しします♪
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2023年04月13日
自然治癒力や免疫力を高めるには？
こんにちは。
カイロセラピー縁です。
前回のブログのつづきです。
自然治癒力や免疫力を上げるには
温めましょう！
冷えていると血流や体液などの流れが悪く
体が不調になりやすい状態です。
寒い日にこたつに入ったり
ストーブにあたると気持ちいいですよね！
体がポカポカ温かいと気持ちいいです♪
体が温かい状態だと免疫力が高く
病気になりにくいです。
と言うことは
体温が低かったり
冷え性だと
体調を崩しやすいってこと？
はい。その通りです。
じゃどうすればいいの？
体を温めましょう。
それが免疫力や自然治癒力を高める方法の一つです！
冷えは万病の元
と言います。
体を温めることがとても大事です！
内臓も温めると調子が良くなりやすいです。
ただし臓器でひとつだけ温めずに冷やすほうがいい
内臓があります。
それは
脾臓です。
それだけ注意しましょう。
当サロンでは
ぽかぽか温熱コース
があります。
体の冷えや不調を
改善する効果が期待できます。
温める以外にも
免疫力や自然治癒力を高める方法ありますか？
はい！あります！
それはまた次回のブログに書きますね♪
今日も読んでくださりありがとうございました。
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2023年04月07日
ブログ復活です
こんにちは！
カイロセラピー縁です。
今月からブログ復活です。
ちょこちょこ覗いてくださっていた方
たまたま覗いた方
ＳＮＳで知った方
ありがとうございます！
免疫力
自然治癒力
と言う言葉を聞いたことありますよね？
免疫力や自然治癒力を高めると
病気や不調になりにくいです。
体が不調になると薬に頼りたくなりますが
薬って実は治す効果がありません。
痛みや症状を一時的にゆるめるだけです。
薬を飲むと治ったと勘違いしてしまいますが
体を治すのは免疫力や自然治癒力です。
薬には副作用があります。
例えば
頭痛がするので薬を飲んだけど
今度はお腹の調子が悪くなりました。
それが副作用なのです。
次はお腹の調子が良くなる薬を飲んだら
皮膚の調子が悪くなりました。
皮膚の調子が良くなるように薬を…
いつ薬から離れることができるんよ！
と無限のループですね^_^;
僕はできるだけ薬に頼りたくないです。
じゃあどうすればいいの？
免疫力や自然治癒力を
高めましょう！
それよく聞くけどどうしたら高められるの？
この
自然治癒力や免疫力
について勉強を始めました！
てことで次回は
どうやったら免疫力や自然治癒力が高くなるのか
をお話ししますね！
体の痛みや不調はガマンせず
お体のメンテナンスしましょうね♪
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考えています。
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2023年01月04日
整体のお店にリニューアルしました
明けましておめでとうございます。
昨年はたくさんのお客様がお越しくださりとても嬉しい1年でした♪
本年よりカイロセラピー縁は
もみほぐしのお店では無く
整体のお店
としてすべてをリニューアルします。
姿勢の大切さ
体が不調にならないように
メンテナンスすることの大切さを
お越しくださるお客様に伝えます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
新しいメニュー表です。
2022年12月07日
１２月１８日のイベントに出店します!
【イベント出店のお知らせ】
2回目のPOLA marche出店決まりました♪
12月18日（日）10時から16時
和歌山大学前駅ステーションビル1F広場にて
（室内なので雨天決行）
当日の施術メニューは
◎ＣＳ６０
（老廃物と活性酸素を吸い出す
不思議な器具を使うことで
体の中がキレイになり
元気を取り戻します）
◎ほぐし＆ストレッチ
首、肩周りor腰、下半身
（こってる筋肉をほぐして
ストレッチで筋肉を伸ばして
血流改善します）
料金はどちらも
ベッド15分1,000円です。
他にも雑貨屋さん、占い、美味しいグルメのキッチンカー（グラフミューラーソフトクリーム部さんこベビーカステラ、くまからさんの唐揚げなど）があり、とっても楽しいイベントです。
スタンプラリーもあり、スタンプ全部集めるとPOLAお化粧品サンプルプレゼント。
お子様にはお菓子をプレゼント。
イベントの後AEONでお買い物も楽しめますよ。
初めての方、しばらく体のメンテナンスをしていない方、常連様、みなさんお誘い合わせの上、当日は是非POLA marcheにお越しくださいね！
当日お店は臨時休業します。
どうぞよろしくお願いします。
2022年10月25日
姿勢講座とピラティス体験のお知らせ
いつもありがとうございます。
カイロセラピー縁のまーくんです。
自分の姿勢が気になりますか？
ピラティスに興味ありますか？
「いい姿勢ですね！」と言われてみませんか？
いい姿勢ってどんなの？
姿勢のことを知って、姿勢の見方を一緒に勉強して
美しくなれるピラティスを体験して、姿勢を良くしましょう！
姿勢の講座を僕が、前回の講座が大好評だった
パーソナルトレーナーのあやちゃんがピラティスの講師を
してくださるお得なコラボ講座を下記の日程で行います。
１１月２０日（日）１３時～１６時
カイロセラピー縁
和歌山市宇須４－１－４ 駐車場あります
参加費おひとり様３，０００円
持ち物：筆記用具、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、タオル、動きやすい服装
トレーナーのあやちゃんのキュッと引き締まったステキな筋肉ボディーを見て
前回の講座に参加した方がファンになった方もいます。
姿勢のことを知ることで筋肉の大切さがわかり
体を動かして筋肉をつけることで姿勢が崩れにくくなり
実年齢より若く見られて今よりステキな自分になれますよ。
この機会に是非お申込みください。
先着順で10名限定です！
申込みは確認SNSのDM、メールで受付ます。
詳しくは
https://smart.reservestock.jp/event_form/754963
をご覧ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2022年10月21日
イベント出店の練習会
いつもありがとうございます。
カイロセラピー縁です。
10月３０日に出店する
POLA marcheの練習会を行いました。
当サロンのお客様に支持されている
もみほぐしの実践的なの手技を
みなさんに習得してもらいました。
「こんなに楽に効かすことができて
めっちゃ気持ちいい！」
「この施術を習ってみたかったんです」
と声をいただきました。
CS60の施術の練習もしました。
CS60を初めて受けて
「叩いただけでこんなに軽くなるの!？」
「体をコロコロしてくれただけで
体が軽くなった」
とみなさんに喜んでもらえました。
これで用意はバッチリ！
本番の１０月３０日ではたくさんの方々の
肩こりや腰痛、様々な症状を改善できるように
癒しを提供いたします。
特にCS60は、このイベントだけの
かなりお得な価格です！
たくさんの方々にCS60の
すごさを体験してもらいたいです。
POLAmarcheに出店するメンバーは
熱い情熱を持ったとても素敵なセラピストで
みんな大好きな方々ばかりです。
どうぞよろしくお願いします。
私の周りには自然と大好きが集まってくる
大好きな気持ちを大切に
自分のことが大好きになれると最高だね
2022年10月13日
イベント出店のお知らせ
いつもありがとうございます。
カイロセラピー縁です。
【イベント出店のお知らせ】
POLA marche出店決まりました！
10月30日（日）10時から16時
南海和歌山大学前ステーションビル１Ｆ広場
（室内なので雨天決行）
当日の施術メニューは
・極上のもみほぐし
（肩もみイスコースor癒しのベッドコース）
・ＣＳ６０体験
（老廃物と活性酸素を吸い出す不思議な器具を使うことで体の中がキレイになり元気を取り戻します）
料金はどちらも
イス10分500円
ベッド15分1,000円、30分2,000円です
他にも雑貨屋さん、占い、美味しいグルメのキッチンカーなどがあり
とっても楽しいイベントです。
スタンプラリーあります。
スタンプ全部集めるとPOLAお化粧品サンプルプレゼント
お子様にはお菓子をプレゼント！
イベントの後AEONでお買い物も楽しめますよ♪
初めての方も常連様もみなさんお誘い合わせの上
当日は是非POLA marcheにお越しくださいね♪
当日お店は臨時休業します。
よろしくお願いします 。
詳しくはPOLAmarcheさんのインスタをご覧ください。
出店情報が随時更新されています。
https://instagram.com/pola.marche?igshid=YmMyMTA2M2Y=
2022年09月08日
カイロセラピーグッドリバーさん
いつもありがとうございます。
カイロセラピー縁です。
先日、京都市山科区にある整体の師匠のお店
「カイロセラピーグッドリバー」さんに行ってきました。
今回はセミナーでなく自分の体のメンテナンスをしてもらいました。
久しぶりにお会いして吉河先生ご夫婦とお話しをしてから問診をしてもらい、
背骨や骨盤の歪み、足首や腕の骨の歪みを調整してもらい
筋肉の疲れを改善してもらいました。
一つ一つの施術がとても丁寧でソフトで痛くなく
施術後、体がめっちゃ楽になりました！
吉河先生のセミナーは何回か受けたことがありましたが
施術を受けるのは初めてでした。
骨の歪みの見かた、筋肉の緩め方など
とてもいい勉強ができました。
習うだけでなく施術を受けることも
セラピストにとって
とても大切なことだと
僕は思ってます。
整体は全身をもみほぐすだけでなく
お客さんの痛いところ
困ってることをしっかりと聞き
骨格を整え
緊張した筋肉をゆるめ
姿勢をより良くして
痛みを楽にしてくれる
お店だと僕は思います。
人って
ひとりひとり
骨格や筋肉の付き方が違うので
まず話をしっかりと聞いて
痛みが改善できるように
その人に合うような手技で
施術をすることが大事です。
メンテナンス受けて整えてもらったので
当サロンに来てくださるお客様を癒します。
どうぞよろしくお願いしますm(__)m
