カイロセラピー縁のスッキリＢＬＯＧ:猫背を改善するストレッチ

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プロフィール

カイロセラピー縁まーくん

リラクゼーションサロン「カイロセラピー縁」です。
詳しくはホームページをご覧ください。
ホームページはここをクリック

2018年10月30日

猫背を改善するストレッチ

空き状況

３０日（火）１０時４５分～ラスト
　上記の時間２名で施術できます

３１日（水）１０時～１３時、１６時３０分～１７時４０分
　１３時まで男性セラピストが担当します
　１６時３０分～１７時４０分まで２名で施術できます

１日（木）１１時～１３時３０分、１６時４０分～１８時
　１３時３０分まで男性セラピストが担当します
　１６時４０分～１８時まで２名で施術できます

２日（金）１１時３０分～ラスト
　上記の時間２名で施術できます

３日（祝土）１１時３０分～１６時３０分
　上記の時間２名で施術できます

当日予約は１９時までに電話、メール、ＬＩＮＥでご予約くださいね！

お知らせ
４日（日）お休みします

おはようございます！
横向き施術のお店
癒し優しオーラと笑顔の
「カイロセラピー縁」です。

お仕事でパソコンを使ってる方が多いかと思いますが

パソコンの画面を見ている時は猫背になり姿勢が非常に悪いです。

猫背とは頭が前に出て背中が丸くなり肩が腕よりも前に出てる姿勢のことです。

骨にも体にも非常に悪い状態なのです。

寒くなるとポケットに手を入れて歩く方が増えますが、これも猫背です。

猫背の姿勢が当たり前で生活してる方が非常に多いです。

姿勢が気になる方は１時間に１回でいいから背中のストレッチをしてみましょう。

１　両手を頭の上で組んでかかとを上げて背伸びをしましょう！

２　かかとを地面につけて一気に脱力します。

３　両手を後ろで組んで両腕を後ろへ引っ張ってみましょう。

４　そのまま両手を上方に少しだけ持ち上げてみましょう！

５　そしてまた一気に脱力しましょう。

気をつけて欲しいのは

ストレッチしてる間、息を止めずに呼吸をしてくださいね！

たったこれだけで血流が良くなり姿勢が改善できます。

是非お試しくださいね(^_^)

当店には男性のセラピスト、女性のセラピストが１名ずついますので指名できます。
ベッドも２台あるので２名でお越しの方も待たずに対応できます。
お店に来られない方のために出張します。
気軽にお問合せくださいね！

ホームページ
http://chirotherapy-en.com/