カイロセラピー縁のスッキリＢＬＯＧ

こんばんは。
和歌山市の整体、もみほぐしのお店のカイロセラピー縁です。

開店して一ヶ月経ちました。
開店日は親戚、友人たちがたくさんのお祝いを持って来てくれて、うれしいことにもみほぐしも依頼してもらって、とても華々しい初日でした。
今も感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。






最初はと言うより今もお客様ゼロの日もありますが、たまにご近所の方が来てくれるようになりました。
オープン日にご近所のおうちにチラシを投函しました。
先日来てくださったお客様は近くにもみほぐしのお店が出来たと喜んでくださって、投函したチラシを大切に貼っていてくれたそうです。

そして今日、新規のお客様から週末のご予約をいただきました。

これからもお客様ゼロの日もあると思いますが、来てくれた方に満足していただけるよう努力しますので、よろしくお願いしますm(__)m
  

ぎっくり腰の痛みはまだ少しあるけど、やっと体が自由に動かせるようになった。
急に動かしてぶり返したらイヤなので今日からボチボチと日常復帰。
寝返りが自由に打てるっていいね！
夜中に痛みで目が覚めないっていいね！
背中を伸ばせるって気持ちいいね！
かがんでモノを取れるっていいね！
て、全部当たり前のようにできる行為やけど、当たり前にできるからって思ってたらアカンね！

疲れをためこまないように、日頃から疲れを感じたらもみほぐしたり、しっかり寝たり、自分の好きなことしてストレス発散しないとダメです。
医者の不養生って言うけど、今回はセピストの不養生でしたと反省。
今日からお風呂もゆっくり温まって入れるし、落ちた体力を元通りに戻すべく体も動かさなきゃね！
改めて元気な体に感謝です！


  

昨日の夜、嫁さんの実家で節分の豆まきをした。
その写真を今日見たら、背中が伸びずアゴが前に出て首が無くて姿勢がめっちゃ悪い！
今回のぎっくり腰は骨盤のあたりに痛みがあるけど、背骨を支える脊柱起立筋が特に硬い。



ぎっくり腰になる前日から脊柱起立筋が硬いと感じてたんよね。
ぎっくり腰になるよ～もみほぐして～って、体が悲鳴あげてたんよね。
いつもより筋肉が硬いと思ったら、もみほぐして少しでもやわらかくしましょう！
みなさんも体の声を聞いて、体のケアをしましょうね！


  

昨日の夜、腰に異変が！

ぎっくり腰でした。

歩けるので軽症なぎっくり腰ですが、ちょっと体を動かすだけで痛い。


こんな時、みなさんならどうしますか？


痛いところを揉んでもらう。
よく温める。

実はどちらも間違いです。
炎症が起こってるので揉んだり、温めたりすると悪化して痛みがひどくなります。
正解は、まず冷やすこと。
そして整形外科、または整骨院でアイシングや電気治療で患部周囲の筋肉をやわらかくしてもらう治療をしましょう。

僕も親戚が経営してる整骨院に行ってアイシング、電気治療、患部周囲のマッサージをしてもらい、腰にテーピングをしてもらいました。


当店には男性と女性のスタッフが１名ずついますので、２月５日（日）は女性スタッフのみで営業します。
もしお越しになる方は電話予約をしてくださいね！


  

今日は節分ですね。
季節の分け目と書いて節分。
明日は立春で暦の上では春ですが寒い日が続くのでしょうね。
恵方巻き、イワシ、豆を食べて今年も一年みなさまが健康で過ごせますように。
２月４日からの空き状況です。

４日（土）１４時～１６時３０分
５日（日）１２時～１９時
６日（月）１２時～１９時
７日（火）１１時～１２時　１６時～１９時
８日（水）空き無し
９日（木）１０時～１２時　１５時～１９時
１０日（金）１６時～１９時

です。

首こり、肩こり、腰痛でお悩みの方
もみほぐしてもらったけどスッキリしない方
肩や背中や腰の奥のほうにコリを感じてる方
是非この機会に当店のリラクゼーションもみほぐしを味わってみてくださいね！





  

「乃が美」さんが和歌山市内に３月にオープン！
折り込みチラシが入ってた。
去年、京都に行った時に友達のオススメの食パンなので買ってみた。
チンせんと食べるのがオススメとのことで食べてみると、フワフワのモチモチ！
美味しすぎるー！
また京都に行った時に買おうと思ってたんやけど、３月から和歌山市で買える！
場所は大浦街道のマクドのすぐ近く。
オススメです！
予約して買いに行こうっと(^o^)  

つい先日まで暖かかったけどまた寒い日が戻ってきましたね。
こんな日はお風呂で暖まって、コタツに入ってアイスを食べたらおいしいはず(^o^)


寒いところでは薪ストーブが活躍するのでしょうね！
今日の画像は奈良県天川村のカフェおおとりさんの店内で使われてる薪ストーブです。
今夜も冷えるので暖かくしてお休みくださいね～