カイロセラピー縁のスッキリＢＬＯＧ

昨日の夜、嫁さんの実家で節分の豆まきをした。
その写真を今日見たら、背中が伸びずアゴが前に出て首が無くて姿勢がめっちゃ悪い！
今回のぎっくり腰は骨盤のあたりに痛みがあるけど、背骨を支える脊柱起立筋が特に硬い。



ぎっくり腰になる前日から脊柱起立筋が硬いと感じてたんよね。
ぎっくり腰になるよ～もみほぐして～って、体が悲鳴あげてたんよね。
いつもより筋肉が硬いと思ったら、もみほぐして少しでもやわらかくしましょう！
みなさんも体の声を聞いて、体のケアをしましょうね！