2017年02月04日
ぎっくり腰
昨日の夜、腰に異変が!
ぎっくり腰でした。
歩けるので軽症なぎっくり腰ですが、ちょっと体を動かすだけで痛い。
こんな時、みなさんならどうしますか?
痛いところを揉んでもらう。
よく温める。
実はどちらも間違いです。
炎症が起こってるので揉んだり、温めたりすると悪化して痛みがひどくなります。
正解は、まず冷やすこと。
そして整形外科、または整骨院でアイシングや電気治療で患部周囲の筋肉をやわらかくしてもらう治療をしましょう。
僕も親戚が経営してる整骨院に行ってアイシング、電気治療、患部周囲のマッサージをしてもらい、腰にテーピングをしてもらいました。
当店には男性と女性のスタッフが1名ずついますので、2月5日(日)は女性スタッフのみで営業します。
もしお越しになる方は電話予約をしてくださいね!
ぎっくり腰でした。
歩けるので軽症なぎっくり腰ですが、ちょっと体を動かすだけで痛い。
こんな時、みなさんならどうしますか?
痛いところを揉んでもらう。
よく温める。
実はどちらも間違いです。
炎症が起こってるので揉んだり、温めたりすると悪化して痛みがひどくなります。
正解は、まず冷やすこと。
そして整形外科、または整骨院でアイシングや電気治療で患部周囲の筋肉をやわらかくしてもらう治療をしましょう。
僕も親戚が経営してる整骨院に行ってアイシング、電気治療、患部周囲のマッサージをしてもらい、腰にテーピングをしてもらいました。
当店には男性と女性のスタッフが1名ずついますので、2月5日(日)は女性スタッフのみで営業します。
もしお越しになる方は電話予約をしてくださいね!